För tredje året i rad hänger Katrineholm med på kampanjen Ett friskare Sverige. Kampanjveckan syftar till att uppmuntra goda matvanor och fysisk aktivitet.

Ett friskare Sverige genomförs vecka 42, 15 - 21 oktober. Katrineholms kommun kommer att, tillsammans med en del föreningar, under denna vecka ta tillfället i akt och sätta ett särskilt fokus på goda matvanor och fysisk aktivitet. Häng med du också och låt dig inspireras!

Statens folkhälsoinstitut har fått regeringens uppdrag att än en gång samordna en uppmärksamhetsvecka kring matvanor och fysisk aktivitet. Veckan går under namnet Ett friskare Sverige och syftar till att uppmuntra goda matvanor och fysisk aktivitet.

Mer information
Utförligt program för veckan med kontaktpersoner för anmälan, tider, plats och prisuppgifter (föreläsningarna) hittar du via länkarna till höger.

Några av aktiviteterna under veckan:

• Träningsvärdinna & inspirationscoach
  I Furulidens aktivitetspark kommer Birgitta Nilsson, idékläckaren till aktivitetsparken, agera som värdinna under veckan. Hon visar hur redskapen ska användas och inspirera dig till träning.
• Smakinspiration & gomfest
  I kommunens skol- och äldreomsorgskök kommer det under veckan fokuseras på smakinspiration genom att nya salladsblandningar kommer serveras. I kommunens skolrestauranger kommer det finnas bordsryttare med hälsobudskap.
  Temadagen Måltidens dag infaller i år under årets uppmärksamhetsvecka, den 18:e oktober. Måltidens dag uppmärksammas av kommunens kök genom att servera festligare mat.
• Gratis prova-på
  KFV Korpen hälsar att samtliga pass under veckan är öppna för allmänheten att prova -på i mån av plats. Det ända som krävs är att man ringer och bokar sig för det passet man vill prova.
  Friskis & Svettis erbjuder gratis prova-på! Gäller alla pass hela veckan i mån av plats.
• Häst & hälsa
  Prova på ridning. Både för vuxna och barn. Personer med funktionshinder bör kontakta Trolldal för att säkerställa att det går att genomföra.
• Vill du bli en ny Klüft?
  Testa friidrottsgrenar tillsammans med Katrineholms SK Friidrott. Träningen kan anpassas för personer med funktionsnedsättning, inga förkunskaper krävs.
• Liv och lust i parken
  Hälsopedagoger bjuder in alla som vill till en halvtimme utejympa i Stadsparken. Alla med barnasinnet är välkomna! Särskild inbjudan har gått ut till förskolorna.
• Låt dig inspireras föreläsningar
  Kostföreläsning på temat Bra mat för unga idrottare, Sörmlandsidrotten.
  
  Varför mår vi så dåligt när vi har det såå bra? En må bra- föreläsning med läkaren Nisse Simonson. På ett underhållande sätt beskriver han tankens och den egna inställningens kraft.
  
  Ett friskare Sverige - Sociala skillnader i hälsa och levnadsvanor.
  
  Hur du mår bra genom att träna - nå dina egna toppar! Nicklas Lautakoski delar med sig av sina tips och tricks.  

Testa dina vanor

Kolla om du rör på dig tillräckligt eller äter tillräckligt med frukt och grönt.